Avere denti sani ed esteticamente gradevoli a ogni età è importante non solo per la salute e il benessere di tutto l'organismo ma anche per indurre all'autostima; poter sorridere liberamente significa poter accrescere la sicurezza con cui quotidianamente si tenta di relazionarsi con gli altri senza remore o timidezza. Alimenti, bevande e soprattutto il fumo sono i nemici del colore dei vostri denti.

Il metodo Vodder di Linfodrenaggio Manuale nasce intorno agli anni '30, da una brillante intuizione di Emil Vodder un fisioterapista danese, che sostenuto dalla moglie e da medici fisiologi sempre più interessati agli effetti del metodo, ha dedicato gran parte della sua vita allo studio del sistema linfatico al fine di perfezionare la sua tecnica e dimostrarne la validità scientifica.

Dormire è una componente fondamentale della nostra vita. Trascorriamo, infatti, circa un terzo della nostra vita nel sonno e da questo periodo di riposo giornaliero spesso ne consegue la buona qualità di vita del resto della giornata. Per questo dovremmo sempre prestare attenzione ad alcuni fattori, per avere una buona qualità del sonno, tra cui:

Lo yoga è una scienza pragmatica che esiste da sempre. È eterna, imperitura e si occupa di accompagnare l'uomo sul sentiero spirituale per farlo ritornare alla sua divina origine. La parola yoga, derivata dalla radice sanscrita "yug" che significa unire, legare assieme, sta a indicare l'unione tra l'uomo e Dio, il piccolo Sé e il grande Sé.